Magnesium und Magnesiummangel

Magnesiumreiche Lebensmittel im Überblick

Wieviel Magnesium Steckt in Ihrem Essen? Wie Sie den Magnesiumbedarf über Ihre Ernährung decken können

Weiterlesen
Machen Sie den Test: Wieviel Magnesium braucht mein Körper?

Bestimmen Sie mit dem Magnesiumrechner Ihren persönlichen Tagesbedarf an Magnesium.

Weiterlesen
Mythos transdermale Anwendung

Magnesium ist einer der vielseitigsten Mineralstoffe und seine Wirkungen sind nachweisbar. Dies gilt jedoch nicht für die Anwendung über die Haut.

Weiterlesen
Entzieht Kaffee dem Körper Magnesium?

Kaffee wird häufig als Magnesiumräuber bezeichnet. Kann der duftende Muntermacher wirklich einen Mangel verursachen?

Weiterlesen

Anwendungsgebiete für Magnesium

Nächtliche Wadenkrämpfe sind eines der häufigsten Anzeichen für Magnesiummangel. Zudem kann ein Magnesiumdefizit zu Lidzucken, Muskelkrämpfen, erhöhter Gefahr von Muskelzerrungen und Sportverletzungen sowie Schulter-, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen führen.

Weiterlesen

Mineralstofflexikon

Welche Mineralstoffe braucht unser Körper außer Magnesium? Hier finden Sie die wichtigsten Elemente mit ihren Funktionen und Vorkommen in Nahrungsmitteln im Überblick.

Weiterlesen

Magnesium-Ratgeber.de bietet unabhängige und umfassende Informationen über den Mineralstoff Magnesium. Betroffene und Interessierte finden auf dem Portal alles Wichtige über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Risikofaktoren für die Indikation Magnesiummangel. Die redaktionelle Verantwortung obliegt der Fachredaktion des Ratgebers. Das Informationsangebot entsteht in Zusammenarbeit mit ausgesuchten Autoren aus dem medizinischen Fachkreis; Ärzte, Medizinjournalisten und Pharmakologen. Die Inhalte des Portals dienen ausschließlich Ihrer Erstinformation und sollten keinesfalls die Diagnose und Therapie Ihres Haus- oder Facharztes ersetzen. Bitte besprechen Sie jegliche (Selbst-)Medikation mit einem Arzt oder Apotheker.